Le Grand Veymont

Elle doutait sur ses capacités à pouvoir le faire ... mais après 1000m de dénivelé, Aurore est arrivé jusqu'en haut du Grand Veymont !!!
Une rando très chouette et surtout une très belle vu sur le haut plateau et les falaises du Vercors.


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Le Charmansom par le col de la Charmette

Un sommet bien connu, vu et revu mais le panorama est toujours aussi chouette. Mais l'originalité de cette journée était de partir non pas du col de Porte mais du col de la Charmette. Un itinéraire monté rapide et facile et un retour plus long mais très agréable et surtout très beau (par contre à faire par temps sec).

Mais parlons un peu de l'élément principal de la journée. Si mes souvenirs sont bons, tout a commencé par une phrase de Flo pendant le repas: "j'ai un train à 20h ce soir ...". Oups! C'est à dire que le retour va être long, sans compter la descente sur Grenoble, la préparation des affaires pour partir en WE (compliqué pour Flo en plus!) et retourner à Grenoble pour prendre le train. "Bon, ça va être short" !!! Tellement short qu'Emilie et Flo ont coupé par un petit chemin pour rejoindre la route du retour et moi j'ai bouclé la boucle en courant dans la boue !!!

Bref, quoiqu'il en soit, que du bonheur même si Emilie a eu des courbatures pendant 3 jours !!!

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Le Bec de l'Orient

Petite ballade tranquille vers le Bec de l'Orient avec encore un peu de neige pour nous faire rêver. Bon, malheureusement, grande boucle par la Buffe totalement loupée !!!





Mais, le plus impressionnant (et sans doute le plus dangereux, stupide et inconscient) pendant cette journée a été la grande traversée du tunnel du Mortier (tunnel achevé en 1968 afin de facilité l'accés à la plaine d'Autrans pour les JO). Un tunnel noir, froid, extrêmement venté et totalement à l'abandon !!! Un jolie frayeur mais ça valait le détour !!!


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Le col de Papavet

Les prévisions météo nous promettaient de la pluie mais c'est finalement bien motivés que Maria, Claire et Isabelle, ses 2 acolytes, Clairette et moi même sommes partis à l'aventure dans le Vercors. Point de chute: Gresse-en-Vercors. Grande question pour l'itinéraire de la randonnée et puis un objectif est ressortit du lot: Le Col de Papavet.
Et c'est dans une neige bien imbibée, bien lourde et avec la belle voix de Clairette que nous nous sommes mis en marche: ♪♪♪♪ Col de ♬ PaPaPaPaPaPavet  ♬ PaPaPavet ♬ PaPaPaPaPaPaPaveeeeeeeeeet ♪♪♪♪♪♪♪. Clairette et ses délires ...

Une petite rando de 6km pour 350m de dénivelé bien sympathique avec comme fil rouge une vue toujours changeante sur le Mont Aiguille: de toute beauté !!!

Malgré cette menace de pluie, c'est sous quelques flocons que nous avons entamé le chemin retour après le pic-nique.
Les Claires ont été à l'honneur dans cette descente: Claire qui perd la moitié de son bâton enfoncé dans cette lourde neige et Clairette qui se retrouve tantôt les raquettes coincées dans la neige, tantôt la tête dans la neige ....
Et impossible pour nous de consoler Isabelle, toute déprimée de ne pas pouvoir couper dans la neige ...

Une bien belle aventure avec une équipe Cardio Beach du tonnerre !

Pierre

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Chartreuse
..:: Recette du Suprême de Rat 'Quette' à la Chartreuse, accompagné de sa soupe de Bonne Humeur ::..

Recette proposée par ..::Ju::.. Chef apprenti, 3 flocons dans le Guide Miche-Peuf





Ingrédients pour le Suprême :

• 1 Maria motivée et en pleine forme
• 1 Pierrot motivé et en pleine forme
• 1 Ju motivé et en pleine forme
• 1 Route coupée 6km avant le Col
• 1 côte de porc bien pentue
• Un temps magnifique, se couvrant dans l'après-midi
• 6 gousses de motivation
• 2L de neige fraiche et appétissante
• 17 Kg de montée (agréable)
• Beaucoup de paysages magnifiques

Ingrédients pour la soupe :

• 7 cuillères à soupe de bourrasques de vent
• De très nombreuses louches de chutes et glissades dans la peufs
• Quelques crises de rires
• 500 ml de courage et de Joie mélangées
• 5 grosses pentes enneigées bien mures
• 4 Kg de Bonne Humeur
• Quelques miettes de fatigue
• 1dl de Chartreuse

Préparation du Suprême
Prenez vos 3 randonneurs, mélangez-les fermement avec de la motivation et de l'envie, assaisonnez-les avec un peu d’Humour, puis faites les mariner 25 minutes dans une 207 au toit panoramique. Sur feu doux, ajoutez du ciel bleu, du soleil, puis mélangez-les violement avec la route coupée 6km avant le Col de la Charmette, lieu de départ initial.
Hors du feu, ajouter une carte IGN, de la réflexion et des bonnes idées préalablement émincés ; remettez sur feu doux, couvrez, et laissez mijoter dans la peuf.

Préchauffez le soleil à 200° (Th. 6-7). Placez les 3 randonneurs sur un nouvel itinéraire, faites-les cheminez dans les sous-bois, en direction du Col d'Hurtières, avec une neige fraiche et une forme physique du tonnerre ; coupez les gousses de motivation, assaisonnez-les avec un temps magnifique. Ciselez 1L de Peuf, arrosez de 10 kg de montée, et faites bouillir les 3 randonneurs dans les sous-bois en montée en lacet durant 55 minutes.

Dans un grand plat à four préalablement beurré avec des prairies de Chartreuse enneigée et vierges de toutes traces, garnissez d’une couche de suprême de randonneurs ébahis devant des paysages magnifiques, recouvrez d’une couche de ciel bleu et de soleil resplendissant, puis superposez avec le second litre de neige fraiche. Faites mariner le suprême de randonneurs ébahis durant une demi-heure dans les pentes douces des prairies de Chartreuse enneigée, en les assaisonnant régulièrement avec de l’Envie, de la Joie et de la Satisfaction.

Faire une seconde couche en ajoutant une cuillère de vent, superposez les 3 randonneurs affamés avec un Col d'Hurtière en plein vent, puis arrosez-les avec les bourrasques de vent en les fouettant bien fort. Saupoudrez-le tout des 3 picnic, et placez les 3 randonneurs prostrés contre des sapins enneigés. Laissez-les maxi 30 minutes, et rincez-les avec une rasade de Chartreuse.
Pensez bien à intercaler, entre chaque couche, une cuillère à soupe de bonne Humeur, deux doigts de rires et des rayons de soleils éblouissants.

Préparation de la Soupe
Récupérez et déglacez le jus de cuisson du suprême de Rat 'Quette' avec quelques chutes dans la peuf ; ajoutez de fortes bourrasques de vents, faites baisser la température de plusieurs degrés, et fouettez les 3 randonneurs avec la préparation. Ajouter une grosse quantité d’envie de dévaler les pentes dans la peufs à grandes enjambées, pour rehausser la saveur de la rando.

Coupez les grosses pentes en tranches, faites les revenir dans quelques ml de Bonne humeur, puis bardez-les avec plusieurs chutes dans la peufs et un zeste de crises de rires. Faites dévaler régulièrement les 2 randonneurs masculins dans les pentes en sous-bois recouvertes de peuf immaculée, en les faisant mariner dans une grosse quantité de rire, de fun et de descentes de pentes sur les fesses.
A part, diluez le reste de la Bonne humeur dans les pentes restantes, en saupoudrant régulièrement la randonneuse Maria de miettes de fatigue et de courage. Placez ensuite les 3 randonneurs dans la grosse pente très raide et peu enneigée, faites-les glisser sur le cul en remuant au fur et à mesure avec un peu d’inquiétude et le reste des crises de rires, puis mélangez-les avec le reste de Bonne humeur et des soupçons de motivation.

Suggestion de présentation
Démoulez et coupez le suprême de randonneurs en Rat 'Quette' en plusieurs tranches. Enduire le suprême avec une fatigue physique prononcée, et saupoudrez d’une bonne grosse dose de satisfaction et de plaisir. Laisser refroidir durant 5h de marche au frais, puis assaisonnez avec 1000 m de dénivellé.

Dressez une tranche de Suprême au Rat 'Quette' sur un lit de neige fraiche mélangée avec une envie, une joie et une motivation hors-norme, assaisonnez de quelques graines de fatigue, et arroser délicatement avec un peu de soupe de Chartreuse.

Commentaires du chef
Originale et très agréable, cette recette totalement improvisée, en raison de la route coupée à 6km du point de départ initial, aura permis à notre suprême de randonneurs de passer une journée très plaisante au milieu de paysages enneigés magnifiques, avec un soleil et un ciel bleu éblouissants et une bonne dose d’efforts physiques.
Ce plat très appétissant et très consistant permettra de faire saliver tous les amateurs de randonnée en raquette peu difficile, mais physique. Agrémentée d’une vraie boucle jusqu’au Refuge d’Hurtières, ce plat pourrait alors s’avérer être réellement exceptionnel, mais à condition de proscrire de la recette les cuillères à soupes de bourrasque de vents.
A consommer sans modération (y compris la soupe de Chartreuse)

Ju

Photos Pierre
Photos Ju
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Cardio Beach en Outre Mer !!!!

Petit clin d'oeil à notre délégation Cardio Beach à la Réunion qui a entrepris le Piton de la Fournaise: Bravo et merci pour la photo !!!

Nouvelle journée ski aux Sept Laux

Du soleil, une neige parfaite et une Cardio Beach Team survoltée pour cette journée de ski ET snow (sinon je vais me faire appeler Arthur ... ou Marc !!!!). De plus, l'équipe était gonflée de meylanais et meylanaises (merci Clairette ;-)

Au programme: 3x les vallons du Pra et croyez-moi, ça nous a bien suffit !!!

Et on a eu un nouveau record par Caro à 75,5 km/h !!!

Et pour finir un petit verre de vin chaud ou une bière (après que Clairette ai complétement renversé le premier plateau de bière !!!!).

A refaire sans hésiter !!!

Pierre

Et pour rigoler:
Trace et statistiques de journée
Photos de la journée